спортивное питание

по популярности
1 138 продуктов

Гайд по спортивному питанию: что для чего?

При похудении важно снизить количество потребляемых калорий и увеличить количество затрачиваемой энергии. Однако некоторые продукты и добавки спортивного питания также могут помочь вам при похудении:

  1. Протеиновые напитки и снеки помогут сохранить мышечную массу во время диеты, что особенно важно для здорового похудения. Они способствуют увеличению чувства сытости и быстрому насыщению без вреда для фигуры;
  2. Жиросжигатели ускоряют метаболизм и помогают расщеплять жиры в организме;
  3. Гейнеры — это специальные добавки, состоящие из большого количества белка с добавлением углеводов, которые важны как источник энергии. Поэтому гейнеры пригодятся для улучшения спортивных результатов и повышения выносливости;
  4. Изотонические напитки содержат электролиты, которые помогают восстановить жидкость и минеральный баланс в организме, что может быть важным при физических нагрузках и потере воды во время диеты.

Важно помнить, что использование спортивного питания не является единственным способом снижения веса. Для похудения также необходимо придерживаться здоровой диеты и заниматься физической активностью. Кроме того, перечень добавок для приема во время похудения лучше составлять вместе с вашим врачом или тренером.

Найти подходящий спортпит для похудения от Optimum Nutrition, STC, Maxler и других брендов вы можете в подборке на сайте и в мобильном приложении «Золотого яблока».