Какие аксессуары пригодятся для домашних тренировок
Если вы
планируете заниматься спортом дома, вам могут понадобиться следующие аксессуары:
- Коврик
для йоги и фитнеса;
- Гантели
или гири могут быть полезными для выполнения упражнений на мышцы рук, плеч и
спины, а также для увеличения интенсивности упражнений;
- Эспандеры
пригодятся для выполнения упражнений на ноги, руки, бедра и ягодицы;
- Скакалка
поможет размяться, разогнать лимфу и, как следствие, уменьшить
отеки;
- Мячи для
фитнеса стоит подключить к занятиям с упором на мышцы кора, пресса, ног и
ягодиц.
Важно следить
за правильным использованием инвентаря, чтобы избежать травм или повреждений
мышц. А приобрести нужные аксессуары для тренировок от FED, ND Play вы можете на сайте
или в мобильном приложении «Золотого яблока».