Почему трескается кожа на пятках и что делать с трещинами? Заживляющие кремы не решают проблему.
Зачастую причина неприятного внешнего вида стоп кроется в неправильном выборе обуви или недостаточном уходе за кожей в этой области. Но сухие пятки с трещинками также могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Вместе с врачом-подологом Викторией Швачич рассказываем, как их залечить и предотвратить появление в будущем.
Причины появления трещин на пятках
У трещин на пятках есть множество причин — как внешних, так и внутренних. К внутренним относятся:
- Дерматологические заболевания. Псориаз, врожденные и приобретенные кератодермии, экзема, грибковые инфекции.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Состояния дефицита микроэлементов и витаминов.
- Нарушения гормонального фона. Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
Внешних причин всего две:
- Экологические факторы. Под воздействием солнечных лучей, ветра, колебаний температуры воздуха, резкого изменения климата кожа истончается, теряет эластичность, снижаются функции сальных и потовых желез. Как следствие, на пятках возникают наросты толстой, грубой и сухой кожи.
- Неправильно подобранная обувь. Ношение тесной обуви может привести к повышенному давлению на стопу, из-за этого появляются трещины.
Как лечить трещины?
Сначала необходимо определить причину, по которой возникают трещины, и попытаться ее минимизировать или вовсе устранить. В зависимости от фактора, спровоцировавшего развитие патологии, врач-подолог назначает терапию. Например, при микотической экземе или бактериальной инфекции помогут антибактериальные или противогрибковые средства.
Если кожные ткани постоянно сохнут, врач может прописать эмоленты, то есть специальные кремы, мази, которые помогут смягчить и увлажнить кожу стоп за счет своих противовоспалительных и регенерирующих свойств. Благодаря использованию эмолентов повышается эластичность и растяжимость кожи, что предотвращает появление трещин.
Кроме того, при появлении трещин на пятках необходим лечебный педикюр, так как с помощью аппарата и/или кератолитика можно удалить огрубевшие участки кожи. В рамках медицинского педикюра специалист обязательно проводит обработку антисептическим раствором для предотвращения проникновения инфекции.
При глубоких дермальных трещинах накладывают специальную разгрузочную повязку, цель которой — максимально разгрузить место трещины и уменьшить давление на поврежденную кожу стопы, что ускорит процесс заживления.
Профилактика появления трещин на пятках
- Подбирайте удобную обувь. Она должна подходить вам по длине и ширине, с хорошей фиксацией на стопе. Обувь должна соответствовать вашему размеру ноги: неправильно подобранный размер может создавать трение на пятке. Также важно отдавать предпочтение носкам с не менее чем 70% хлопка в составе.
- Соблюдайте правила личной гигиены. При посещении общественных мест (бань, спортзалов, саун, пляжей) используйте собственную обувь. Это поможет избежать контакта с источником инфекции.
- Ежедневно ухаживайте за стопой. Регулярно наносите увлажняющий крем или мазь на пятки. Желательно использовать средства, содержащие мочевину или кератолитики, которые помогут смягчить ороговевший слой кожи и предотвратить ее сухость. Контролируйте вес и рацион питания. В вашем рационе должно быть достаточное содержание витаминов А, В, Е и микроэлементов. Потребление жиров нужно ограничить в разумных пределах.
- Следите за состоянием здоровья. Вовремя обращайтесь к соответствующим специалистам (эндокринологам, терапевтам, ортопедам, дерматологам).
- Посещайте врача-подолога 1 раз в месяц. Это связано с процессом кератинизации (прохождения клеток от базального слоя до рогового), который занимает 28 дней. Подолог поможет оценить состояние ваших пяток и определить причины трещин. В случае необходимости специалист может провести медицинский педикюр, удалить ороговевшие участки кожи и составить индивидуальный план лечения.
автор: Кристина Сергеева