Мы часто слышим о новых велнес-практиках селебрити, которые вызывают много вопросов. Недавно Кортни Кардашьян и Хейли Бибер рассказали, что каждый день принимают определенную форму витамина B3 — NAD (никотинамидадениндинуклеотид).
Считается, что эта форма витамина B3 лучше остальных усваивается. Дело в том, что ее структура напоминает молекулы, которые вырабатывает организм для создания и защиты новых клеток. По словам селебрити, NAD помогает им чувствовать себя более энергичными, молодыми и здоровыми, а Хейли Бибер шутит: «Я буду принимать это средство всю оставшуюся жизнь и никогда не состарюсь».
Согласно результатам эксперимента, проведенного Институтом системной биологии в 2023 году, годовой прием NAD увеличил продолжительность жизни мышей на 8,5%. Правда, подобные исследования пока не проводились на людях. Чтобы выяснить, действительно ли добавки улучшают здоровье и качество жизни (и в каких концентрациях их нужно принимать), ученым еще предстоит провести крупные исследования с участием людей.