спортивное питание

Какое спортивное питание выбрать

Спортивное питание — это продукты, добавки и напитки, которые используются спортсменами и фитнес-энтузиастами для улучшения физических показателей, повышения выносливости и наращивания мышечной массы. Выбирайте спортпит согласно своей цели:

  1. Протеины – это основные «строительные блоки» организма. Протеиновые добавки содержат высокий уровень белка, используются для восстановления мышц после мощных нагрузок и последующего роста мышечной массы;
  2. Креатин – это естественный компонент, который содержится в мышцах. Использование креатиновых добавок в процессе тренировок поможет вам ускорить темп набора мышечной массы, повысить тонус мускулатуры и увеличить свою выносливость в целом;
  3. Аминокислоты – это составляющие белков. Они помогают увеличить синтез естественного протеина и катализировать процесс наращивания мышечной массы. Аминокислотные добавки также могут помочь восстановить мышцы после тренировок;
  4. Баланс витаминов и минералов в организме — важнейший критерий нормального самочувствия и баланса питательных веществ в организме. Поэтому витаминные комплексы могут быть особенно полезны для спортсменов, которые испытывают повышенные нагрузки и тратят больше энергии;
  5. Спортивные энергетические напитки мобилизуют внутренние силы организма и помогают сделать тренировку более продуктивной и динамичной;
  6. Изотонические напитки содержат электролиты, которые помогают восстановить минеральный баланс в организме и избежать обезвоживания во время тренировки.

Приобрести нужный спортпит от Power Pro, Bombbar, Chikalab и других брендов вы сможете в мобильном приложении или на сайте «Золотого яблока»!